石神井サンデーズ ランニングクラブ　
月例マラソン

日時　：　毎月第2日曜日

            8:30より受付開始　9:00スタート

集合場所：石神井公園野外ステージそば　

コース：　石神井公園ランニングコース
  （練馬区公認 おしどりコース　1周 1750m）

種目　：　2周コース（3.5km）
　　　　　3周コース（5.25km）
　　　　　6周コース（10.5km）

会費　：　年会費1,000円
　　　　ビジター200円/1回
　　　　小学生は無料

この大会はどなたでも参加できます。
お友達、家族そろって参加ください。

集合場所は、野外ステージのトイレの上方です。
スタート地点は、野外ステージの上（野球場の入り口付近）で、9時スタートです。
周回毎に通過タイムを計測します。

このコースは歩行者優先ですので、高速ランナーの方はご注意ください。

　次回の月例マラソンは
 　　5月11日(日)  
　午前9時スタート です。

※ 毎年4月の月例会の後に行っているお花見 兼 総会は、雨天のため5月に順延となりました。
　5月に参加される方は是非ご参加ください。

毎年4月の月例会の後に行っているお花見 兼 総会は、雨天のため5月に順延となりました。
5月の月例マラソンに参加される方は、是非ご参加ください。

2025年 新年マラニックのお知らせ　⇒　終了しました。

令和7年(2025年)1月3日(金)
集合･出発：石神井公園駅中央改札口 7:30スタート

コース：石神井公園－野火止上水—玉川上水ー小金井公園　（下記地図参照）
　※ 全コース参加すると約45㎞

持ち物：弁当(途中で購入可)、飲み物、着替え、防寒着(必須)、ティッシュ(経験者のアドバイス)
　※ 荷物は背負って走ります。

途中合流の場合の目安時間
　大泉中央公園入り口：8:10 (トイレあり)
　平林寺前交差点：9:00～9:30
　恩多町の水車苑：10:45～11:15 (休憩所・トイレあり)
　玉川上水と野火止用水の分岐点：12:00　(昼食 分岐点の少し手前に休憩所・トイレあり)
　小金井公園：14:00 (散策、売店・トイレあり)
※ 上記以外にも、神社仏閣などの散策や休息など、自由で時間的な余裕はあります。

《打ち上げ会》
時間：16:00～18:00
会場：シューズハウスふみや (八方さんのお店・石神井町３－1７－17)
※ 打ち上げ会での飲み物や食べ物は、各自コンビニなどで調達して持参してください。

10月13日の月例会で第500回のニュースが配られ、山崎さんが作ってくださった横断幕を手に記念撮影をしました。
ランの後は懇親会。（私は用があって開始前に帰りましたが･･･涙）　楽しい時間を過ごされたと思います。

1977年2月が第1回だそうです。あと2年ちょっとで50周年です。
すごいクラブの仲間に入れていただいていると、改めて感動しています。

歴史の長いクラブですが、新しい方も大歓迎！今年に入ってからも新しい方が続々参加されています。
とっても速い方も、のんびりマイペースの方も、それぞれ楽しめるクラブです。

そんなクラブの継続に少しでもお役に立てればと思っています。

2024.10.14　Web担当　小山田薫

会員の皆様へ

毎回お配りしている石神井サンデーズのニュースが、来月500号となります。
それを記念して、例会終了後に簡単な記念懇親会の開催を予定しております。
ぜひご参加いただけますよう、スケジュールの調整をお願いいたします。
（天候によっては開催しない可能性もあります）

また、500回の記念号へのコメントも募集しています。
ニュース担当の山﨑さんか、下記に送ってくださいますようお願いいたします。
shakujii.sundays@gmail.com

2024年9月9日 小山田

第4回早朝ランのご報告

以前 8月に開催していた12時間走(午前5時～午後5時）は、酷暑のため2021年から早朝ランに変更して開催しております。
8月11日(日) 6時前よりスタート。出走者16名（参加者20名）　
2周から13周まで、各々のペースで走ったり、歩いたり、休憩したりと、朝の石神井公園を楽しみました。

伊豆「大島藤倉学園」への寄付用品の提供ありがとうございました

迫本さんの呼びかけとお世話で長年続いている、大島藤倉学園への大会Tシャツやタオルの寄付へのご協力ありがとうございました。来年も実施予定です。使用しない大会Tシャツやタオルはきれいなまま保存しておきましょう。

2024年4月14日

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会員向けのグループウェア「サークルスクエア」に石神井サンデーズのページがあります。
メンバーのみが、閲覧、投稿（写真、メッセージ、つぶやき など）ができるページです。
メンバーになるには、管理者からの招待が必要となります。（知らない人からのいたずら防止のため）
ご希望の方は、下記までご連絡ください。
shakujii.sundays@gmail.com

石神井サンデーズへのお問い合わせ先　：　shakujii.sundays@gmail.com

※ 返信まで少々お時間をいただくことあります。